高三家长要明确定位 做好六点(4)

高三家长要明确定位 做好六点(4)

    第四个，帮助孩子调整好心态。

    这一块刚才游涵老师已经讲到了，考前紧张怎么办？适当帮孩子分散过多关于考试本身的东西，多带他做与学习无关的东西，聊聊社会热点的话题等等，听听音乐等等。注意，听音乐的问题，有的孩子晚上在在家学习不戴耳塞进入不了学习状态，这时候你一定要注意，让孩子一心不可二用，把耳机拿下来，避免他形成习惯，养成条件依赖性，那就麻烦了。考试过程的紧张，这是正常的，深熟悉、握拳也好等等有很多的办法。

    我最想说的是第三个状态，我们现在很多孩子觉得现在还是高二，没有进入高三，高考离着还远。这时候怎么办？我们家长如果跟孩子有效沟通，管住孩子的学习，帮助他共同商定一个目标，比如说今年暑期，时间怎么分配？学习计划怎么安排？暑期一半以上的时间要用在学习上，特别是今年的暑期，是我们进入高考前整块的时间孩子可以自己利用。上午一定不能睡懒觉，一定要进入学习状态。为什么不能睡懒觉，养成生物钟，开学会调不过来。中午回来好好休息，睡一觉，下午可以看与学习无关的事情。晚上凉快了也要学习，这跟孩子商量一个目标，我今年暑期一定要把数学薄弱科补上来，最主要是家长盯着孩子一起执行这个计划，每天要督促、提醒。晚上的时间一分为三，第一块时间做作业，一般孩子做作业能做多长时间？一般是两个小时以上，太长了。实际上学校老师，特别是北京的老师没那么残酷，给孩子留的时间点一般在一个小时，最长不超过一个半小时。为什么孩子把时间翻倍了？孩子告诉我，你不知道作业一个半小时做完，我做完了爸、妈又给我安排这个、安排那个，我边做作业边干别的。他自己关在屋里，打开手机看小说。我告诉孩子，如果妈妈重新给你商量一下，你一小时做完作业，再拿半个小时自主学习英语，剩下的时间归你自由支配。自由支配的时间对孩子还将就是激励，他就有动力，有理由提高学习效率。